خبر : طرز تهیه سوپ آرام بخش، گل کلم و زردچوبه - اسپاد نیوز


سوپ که در پخت آن از انواع سبزیجات استفاده میشود، هم بسیار آرام بخش است و هم انرژی بخش. زردچوبه به جز رنگ زیبای طلایی، به همراه سیر کبابی طعم بهتری به سوپ میدهد. برای اضافه کردن پروتئین به غذا میتوانید کمی خامه هم به آن اضافه کنید.مواد لازم:سیر ۱بوتهروغن زیتون ۳ قاشق غذاخوریپیاز ۱ عدد متوسطگل کلم ۱ عددزردچوبه ۱ قاشق چای خوریسیب زمینی ۱ عدد بزرگآب سبزیجات ۴ پیمانهبرگ جعفری تازه به میزان لازمطرز تهیه سوپ گل کلم و زردچوبه۱٫ فر را از قبل با حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.۲٫ بوته سیر را در فویل