خبر : یک خوراکی پرانرژی برای زنگ تفریح! - اسپاد نیوز


با شروع دوباره مدرسه ها، یکی از دغدغههای والدین تهیه تغذی سالم برای فرزندانشان در مدرسه است.در این مطلب ما به شما یک خوراکی خوشمزه، سالم و انرژی بخش را آموزش میدهیم.مواد لازم۱- جو دو سر (دو فنجان)۲- کنجد (frac12; فنجان)۳- کره (۵۰ گرم)۴- عسل (⅓ فنجان)۵- شکر قهوهای (frac34; فنجان)۶- عصاره وانیل (۱ ق. غ)۷- چیپس شکلات (frac12; فنجان)۸- نمک (اندکی)طرز تهیه۱- ابتدا جو و کنجد را در یک ظرف بزرگ بریزید و آن را مخلوط کنید.۲- کره، عسل، نمک، شکر قهوهای را در ظرفی دیگر بریزید و روی حرارت غیر مستقیم یا درون م