خبر : ۴ حرکت ساده یوگا برای کاهش عوارض نشستن طولانی‌مدت روی صندلی - اسپاد نیوز
تعداد زیادی از مشاغل نیاز به نشستن طولانی‌مدت روی صندلی و پشت میزکار دارند. اگر میانگین کاری را ۸ ساعت در طول یک روز در نظر بگیریم؛ جمعا ۴۰ ساعت در هفته پشت میز و صندلی می‌نشینید و این فاجعه‌بار است. همه ما می‌دانیم که نشستن طولانی‌مدت روی صندلی چه عواقبی به همراه دارد. از [#8230;] مهندسی ژنتیک پشه های مالاریا را بی آزار می‌کند گراک طرفدار هیتلر شد خودکفایی در تولید رادیودارو؛ آرمانی که شهید فقهی به آن باور داشت تمهیدات ارتباطات اربعین اعلام شد؛ضرورت تقویت ارتباطات در مناطق مرزی دعوت وزیر ارتباطات به حضور پرشور در آئین تشییع «شهدای اقتدار ایران» توپ جنگی پهپادکش رونمایی شد دستیار هوش مصنوعی مخصوص نجاران ساخته شد گلکسی A55 در حال اجرای آپدیت One UI 8 (اندروید ۱۶) در بنچمارک گیک‌بنچ رویت شد تست باتری پوکو F7 (نسخه گلوبال) مشخص شد: بهتر از Galaxy S24 FE مشخصات پیکسل ۱۰ گوگل به بیرون درز کرد