خبر : رولت سبزیجات، پیشنهادی برای شام سبک - اسپاد نیوز


رولت سبزیجات که داخل آن با ذرت و پنیر و پیازچه پر شده خوراکی سالم و مقوی و خوشمزهای است و میتوانید آن را برای نهار مدرسه بچهها تهیه کنید.مواد لازم کره پاستوریزه: ۶۰ گرم تره فرنگی: یک ساقه متوسط سیر: ۲ حبه آرد سفید گندم: یک سوم پیمانه (۴۰گرم) شیر پاستوریزه: یک پیمانه (۱۵۰گرم) تخم مرغ: ۴ عدد پنیر پارمزان رنده شده: ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به مقدار لازمداخل رولت پنیر پارمزان رنده شده: ۱۰۰ گرم ذرت پخته: ۱۵۰ گرم (یک پیمانه) پیازچه خرد شده: یک سوم پیمانه پنیرخامهای پاستوریزه: ۵۰ گرمطرز تهیه۱. سینی ی