خبر : روش تهیه لبو و شلغم در مایکروفر - اسپاد نیوز


پخت سبزی‌جات به صورت بدون آب یا کم آب، ویتامین‌ها و مواد مغذی درون آن‌ها را تا میزان زیادی حفظ می‌کند.