خبر : هیچ چیز مگر لحظهٔ اکنون/چگونه از هجوم آفکار منفی رهایی یابیم؟ - اسپاد نیوز
ذهن ما در طول روز و مدت زمان بیداری بارها و بارها از زمان و مکان جدا شده و آزادانه رها میشود تا به هر چیز که میخواهد فکر کند. در این سفرِ بیمکان و بیزمان، رویدادهای گذشته و خیالپردازیها و پیشبینیهای آینده موضوعاتیاند که غالباً ذهن را به خود مشغول میسازند. اشتغال ذهنی به چنین موضوعاتی، میتواند وقت و انرژی روانی زیادی را تلف کند و باعث کاهش کارایی و به دنبال آن ایجاد نارضایتی در فرد شود. علائمی که میگوید کم آبی در بدن شما به مرحله هشدار رسیده است زندگی در نزدیکی فضای سبز میتواند خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را کاهش دهد آخرین وضعیت بیمارستانها و آمادگی نظام سلامت کشور نسخههای جادویی برای درمان گرمازدگی در هوای گرم خطر ۳ تا ۵ برابری گرمازدگی در کودکان و ضرورت مراقبت ویژه خانوادهها توصیههایی برای مراقبت از سلامت روان در شرایط بحران آمادگی نیروهای پرستاری برای حضور در خطوط پدافند درمانی یک ادویه طلایی برای کاهش التهاب بدن تجربه خواب راحت با مصرف این خوراکیها افزایش تب کنگو در افغانستان