خبر : چه ورزش‌هایی برای تقویت عضلات مناسب هستند - اسپاد نیوز


حسین سعادت‌مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند.
سعید در تاسیان واقعا عاشق شیرین بود؟ | پشت پرده ساواک صورتی سانتی مانتال این سریال مرداد داغ سینما‌های سراسر کشور عکس/ کاریکاتور خنده دار و بامزه ریما رامین فر، همای سریال پایتخت فریاد عرفان طهماسبی علیه سکوت جهانی دربارۀ غزه رضا رشیدپور: گفتم حاضرم برای تلویزیون برنامه بسازم/ کار محسن چاوشی فوق‌العاده بود منتقدان و مخاطبان پس از پایان «ناریا» در باره آن چه می‌گویند؟ خالق اسکوئید گیم شخصیت‌های شرور فصل سوم سریال را به ایلان ماسک تشبیه کرد عکس/استوری بامزه بهرام رادان برای پیمان معادی عکس زیبای نیکای سریال پایتخت پربازدید شد عکس پیمان معادی در تولد ۵۵ سالگی‌اش