خبر : چگونه در عرض 5ثانیه بر استرس خود غلبه کنیم؟ - اسپاد نیوز


عصبی شدن از تغییرات مهم زندگی، امری عادی است. این درحالی است که افرادی که اختلال اضطرابی دارند، خیلی راحت احساساتشان از کنترل خارج می‌شود و از کوره در می‌روند.