خبر : دانلود Splits in 30 Days – Splits Training, Do the Splits Pro 1.0.6 – اپلیکیشن آموزش باز کردن 180 درجه پا در 30 روز مخصوص اندروید - اسپاد نیوز
کشیدن و صاف کردن عضلات یکی از حرکات غریزی در پستانداران است که در بسیاری انسان ها نیز می توان آن را مشاهده کرد. معمولا پس از بیدار شدن از خواب و برای آزاد سازی عضلات این عمل انجام می شود. استفاده از حرکات کششی در ورزش و نرمش اهمیت فراوانی دارد و همواره به انجام آن ها توصیه شده است. حرکات کششی ضمن جلوگیری از آسیب به عضلات در هنگام ورزش، آن ها را قوی تر و محکم تر می کند و گردش خون را در بافت عضله افزایش می دهد. علاوه بر این ها، انجام حرکات کششی باعث انعطاف پذیری بدن می شود. معمولا باز کردن پا ها ب دانلود Calendar v19.4 Pro نرم افزار تقویم و برنامه ریزی اندروید Calculator Plus with History v7.0.10: ماشین حساب هوش مصنوعی با تاریخچه محاسبات دانلود NewsFeed Launcher v27.0.0 - لانچر سریع و کم حجم خبری اندروید دانلود Sonic Dash v7.10.1 بازی سونیک برای اندروید مود دانلود Block City Wars v8.4.2 – نبرد در شهر پیکسلی اندروید دانلود MadOut2 BigCityOnline v13.02 بازی دیوانگی در شهر 2 اندروید مود دانلود SimCity BuildIt v1.55.1.125260 بازی شهرسازی EA GAMES اندروید مود دانلود Prison Empire Tycoon v2.7.4 بازی شبیه سازی زندان اندروید مود دانلود تالکینگ تام گولد ران Talking Tom Gold Run v7.3.0.5978 بازی دوندگی اندروید مود دانلود 1945 Air Force v13.30 بازی هواپیمای جنگی آنلاین اندروید مود