خبر : دانلود Stretching exercise. Flexibility training for body Premium 3.2.1 – اپلیکیشن آموزش حرکات کششی مخصوص اندروید - اسپاد نیوز
حرکات کششی از جمله حرکاتی هستند که جنبه نرمشی دارند و پیش از انجام حرکات ورزشی و شروع تمرین برای آماده سازی بدن انجام می گیرند. این حرکات عموما روی کشیدن و باز کردن عضلان تمرکز دارند و انجامشان برای اغلب افراد راحت و ساده است. حرکات کششی باعث باز شدن و کشیده شده بافت ها، تاندون ها، رگ ها و ... می شود که در نهایت به رفع گرفتگی عضلانی، بهبود گردش خون در بدن و آماده شدن عضلات می انجامد. همچنین بسیار توصیه شده است که حرکات کششی را قبل از شروع تمرینات ورزشی و پس از پایان آن انجام دهیم، چرا که کشیدن ع دانلود Calendar v19.4 Pro نرم افزار تقویم و برنامه ریزی اندروید Calculator Plus with History v7.0.10: ماشین حساب هوش مصنوعی با تاریخچه محاسبات دانلود NewsFeed Launcher v27.0.0 - لانچر سریع و کم حجم خبری اندروید دانلود Sonic Dash v7.10.1 بازی سونیک برای اندروید مود دانلود Block City Wars v8.4.2 – نبرد در شهر پیکسلی اندروید دانلود MadOut2 BigCityOnline v13.02 بازی دیوانگی در شهر 2 اندروید مود دانلود SimCity BuildIt v1.55.1.125260 بازی شهرسازی EA GAMES اندروید مود دانلود Prison Empire Tycoon v2.7.4 بازی شبیه سازی زندان اندروید مود دانلود تالکینگ تام گولد ران Talking Tom Gold Run v7.3.0.5978 بازی دوندگی اندروید مود دانلود 1945 Air Force v13.30 بازی هواپیمای جنگی آنلاین اندروید مود