خبر : آش ماش بدون گوشت، غذایی سبک و ساده - اسپاد نیوز


ماش و جو را از شب قبل خیس کنید، هویج و سیب زمینی و کلم برگ را ریز خورد کرده و گوجه‌ها را با کمی آّب مخلوط کنید.