خبر : حرکت‌های هوازی و قدرتی در خانه - اسپاد نیوز


خبرگزاری مهر در ایام خانه‌نشینی کرونا برای حفظ سلامتی بدن و بهره بردن از این فرصت برای ورزش کردن برنامه‌ای تهیه کرده است. در این قسمت به حرکات هوازی و قدرتی در خانه پرداخته شده است.