خبر : بادام مفید یا مضر؟ - اسپاد نیوز


بادام از نظر این که دارای مواد مغذی بسیاری است غذای بسیار خوبی به شمار می‌رود، ولی، چون سنگین و ثقیل الهضم است نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدار آن نباید در روز بیشتر از ده دانه باشد.