خبر : ۵ عاملی که در سرعت کاهش وزن دخیل هستند - اسپاد نیوز


بین کاهش وزن ۵ کیلو و ۵۰ کیلوگرم تفاوت بسیاری است. معمولا در ابتدای برنامه غذایی، بعضی از افراد بیشتر وزن کم می‌کنند. با گذشت زمان و عمل کردن به دستورات برنامه غذایی برای طولانی مدت، تغییرات دیگر مانند اوایل خیلی زیاد نخواهد بود.