خبر : ۵خوراکی که مغز را تقویت و بازسازی می‌کنند - اسپاد نیوز


خوراکی ‌هایی که می‌خوریم می‌توانند به طور قابل توجهی بر روحیه، احساسات و توانایی‌های شناختی ما تأثیر بگذارند. غذای مغزی اصطلاحی است که برای توصیف مفیدترین موارد برای خوردن و آشامیدن برای سلامت مطلوب مغز استفاده می‌شود.