خبر : بهترین ساعت روز برای پیاده روی - اسپاد نیوز


پیاده روی که بر اساس زمانی مشخص در طول هفته انجام شود برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. همچنین برای کنترل بسیاری از بیماری‌ها کار آمد است.