خبر : چه تفاوتی بین رژیم اتکینز و کتوژنیک وجود دارد؟ - اسپاد نیوز


برای هر دو برنامه غذایی ستون موفقیت روی کاهش کربوهیدرات بدن (گلیکوژن) متمرکز است تا بدن به جای کربوهیدرات، چربی‌ها را به عنوان منبع تامین انرژی بسوزاند.