خبر : چرا لازم نیست بعد از تمرین احساس درد کنید تا بدانید به اندازه کافی ورزش کرده‌اید یا خیر - اسپاد نیوز
خارجی‌ها ضرب المثلی دارند که معادل «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود» ما است. این ضرب المثل می‌گوید تا درد را تحمل نکنی به سودی نمی‌رسی: No pain, no gain در بخش ورزش نتیجه‌گیری‌ای که می‌شود این است که باید بعد از تمرین احساس درد کنیم تا مطمئن شویم که به اندازه کافی ورزش کرده‌ایم. اما [#8230;] مهندسی ژنتیک پشه های مالاریا را بی آزار می‌کند گراک طرفدار هیتلر شد خودکفایی در تولید رادیودارو؛ آرمانی که شهید فقهی به آن باور داشت تمهیدات ارتباطات اربعین اعلام شد؛ضرورت تقویت ارتباطات در مناطق مرزی دعوت وزیر ارتباطات به حضور پرشور در آئین تشییع «شهدای اقتدار ایران» توپ جنگی پهپادکش رونمایی شد دستیار هوش مصنوعی مخصوص نجاران ساخته شد گلکسی A55 در حال اجرای آپدیت One UI 8 (اندروید ۱۶) در بنچمارک گیک‌بنچ رویت شد تست باتری پوکو F7 (نسخه گلوبال) مشخص شد: بهتر از Galaxy S24 FE مشخصات پیکسل ۱۰ گوگل به بیرون درز کرد