خبر : چه عواملی موجب بی خوابی شبانه می شوند؟ - اسپاد نیوز


خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است. به گزارش ایندیپندنت، مطالعهای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکتکننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهمترین دلایل بیخوابی شبانه هستند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، این مطالعه همچنین نشان داده است که ۳۸ درصد از بزرگسالان نیز