خبر : این علائم نشانه کمبود خواب است - اسپاد نیوز


یک متخصص مغز و اعصاب گفت: با گذشت زمان کمبود و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود، اظهار کرد: یکی از نخستین علائم افسردگی بی‌خوابی است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ رسول پایداری اظهار کرد: محروم شدن از خواب میتواند سلامت کلی شما را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانههای هشداردهنده آنرا نادیده نگیرید. وی ادامه داد: مطالعات حاکی از آن است که در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هر فرد هشت ساعت بود، اما هماکنون این میزان به شش و هشت دهم ساعت در هر شب رسیده است این