خبر : کمبود ویتامین D چه آسیب های به بدن می زند؟ - اسپاد نیوز


همه نشانه های کمبود ویتامین D که باید به آن ها توجه کنیم در این گزارش آمده است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از روزیاتو، حفظ سطح طبیعی ویتامین D برای یک زندگی سالم ضروری است، اما کمبود آن میتواند باعث بروز علائم خطرناک شود. تلاش برای حفظ یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم شاید دشوار به نظر برسد، اما اطمینان از داشتن ویتامین D کافی میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. ویتامین D، میتواند از شما در برابر سرماخوردگی محافظت کند و انرژی شما را افزایش دهد. ویتامین D به تنظیم مقدار کلسیم و فسفات در بدن کمک میک