خبر : چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟ - اسپاد نیوز


کارشناسان بهترین توصیه‌ها برای جلوگیری از پرخوری را ارائه کرده‌اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مشرق نیوز، پرخوری شامل میل بی پایان برای خوردن چیزی است. با این حال، این به آن سادگی که به نظر میرسد نیست. گاهی اوقات میتواند غیر قابل کنترل شود و منجر به دریافت بیش از هزار کالری در مدت زمان بسیار کمتر شود. پرخوری بیشتر در اثر استرس ایجاد میشود. آنجلی موکرجی، متخصص تغذیه میگوید: در مقطعی از زندگی همه ما استرس نامطلوبی را تجربه میکنیم که الگوهای غذایی کنترل شده ما را به هم میزند و تم