خبر : شما هم صبح ها استرس میگیرید؟ - اسپاد نیوز


اضطراب صبحگاهی بسیار شایع است. این اضطراب تعریف بالینی ندارد، اما بیشتر مردم آن را اضطرابی می‌دانند که بلافاصله بعد از بیداری به سراغ‌شان می‌آید یا اضطرابی است که در ساعت اولیه‌ی بیداری یا بعد از آن ایجاد می‌شود. به گزارش اقتصاد آنلاین، در این مقاله، به توضیحnbsp;انواع مختلف اضطرابnbsp;صبحگاهی، علتهای آن و درنهایت، چند راه کاربردی برای کاهش و رفع آن میپردازیم. اضطراب صبحگاهی بهطور باورنکردنی استرسزاست، چون باعث میشود روزتان را بد شروع کنید. شاید اضطراب صبحگاهی در طول روزهایی از ب8