خبر : کمبود کدام ویتامین اعصاب را ضعیف می کند؟ - اسپاد نیوز


اختلال افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان است و از نظر باری که به جوامع تحمیل می کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری ها دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین، دراین میان عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. کمبود برخی مواد مغذی سبب ایجاد افسردگی می شود و یا حالات این عارضه را تشدید می کند. برخی از مهمترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگی عبارتند از: اسیدهای چرب امگا3:nbsp;این چربی ها برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز بعلاوه افزایش سطح خلق و خوی نقش مهمی بازی می کنند. بنابراین شما نیاز
راه و رسم دلداری دادن به همسر صومعه های قدیمی بر روی صخره های مرتفع فیلم سرطان چگونه شما را ضربه فنی می کند؟ ثبت ۲۸۰ هزار تخلف فروشگاه های اینترنتی در تعزیزات کی ام سی J۷ رونمایی شد؛ مشخصات فنی جک J۷، امکانات، قیمت تلاش مردم برای نجات جان یک شهروند از سیل در زاهدان فیلم کمبود کدام ویتامین اعصاب را ضعیف می کند؟ زرندی مقدم: سهامداری بانک ها به جای بنگاهداری تقویت شود مجری معروف سمت خدا استعفا داد / نجم الدین شریعتی با صداوسیما خداحافظی کرد؟ ویدیویی دلهره آور از بلندترین تاب جهان در چین