خبر : کمی استرس برای مغز مفید است! - اسپاد نیوز


تحقیقات نشان می‌دهد که استرس کم ناشی از ورزش یا کار متوسط می‌تواند توانایی‌های شناختی و فیزیکی ما را در دوران پیری افزایش دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید، واژگان اضطراب، استرس یا نگرانی همگی بار احساسی منفی دارند، اما اگر به شما بگویم که استرس نیز میتواند مثبت باشد چه؟ استرس همان گونه که میتواند به ما آسیب برساند، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی، ایجاد ارتباطات در مغز (که عملکرد ذهنی را بهبود میبخشد) و ایجاد انعطافپذیری لازم برای حرکت در مسیر درست را در لحظههای سخت زند