خبر : از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟ - اسپاد نیوز
اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانههایی وجود دارند که به شما هشدار میدهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شدهاید، دستها و پاهایتان سوزن سوزن میشود یا بیحس است و با شکستگیهای مکرر دست و پا روبهرو هستید، باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید.البته چنانچه نشانهها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا میکند، مراجعه به پزشک را نیز فراموش نکنید. قاتل سیاره با ابعاد یک کوه در حال نزدیک شدن به زمین است! عراقچی: لحظه تعیین سرنوشت است هشدار قوه قضاییه در مورد انتشار اخبار جعلی در فضای مجازی علم الهدی: ویژگی های رئیس جمهوری بعدی : وابستگی به رهبری، ذوب شدن در ولایت و کارآمدی رئیس بنیاد مستضعفان : هر کس چند نفر را با خود برای رای دادن بیاورد نماینده ولی فقیه در سپاه : رئیس جمهور منتخب باید جبهه مقاومت را باور داشته باشد و در چارچوب سیاست های رهبری حرکت کند محمد مهاجری : ۲ کاندیدا سالهاست برای ریاست جمهوری زنبیل گذاشته اند / انتخاب یکی از این دو نفر فاجعه است و دیگری ضایعه همسر شهید رئیسی : مقام معظم رهبری پدر همهی ماست و شهید رئیسی فرزند این پدر بود درخشش میکاتادزه؛ مهاجم گرجستان بهترین گلزن مرحله گروهی یورو ۲۰۲۴ شد پاسخ پزشکیان به رئیس ستاد جلیلی: پسماند اونهاییاند که دیگران رو پسماند صدا میکنند