خبر : چند اقدام ساده که نفخ را رفع می‌کند - اسپاد نیوز
نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که به‌دلیل تجزیه ترکیبات نشاسته‌ای و تخمیر فیبر‌ها پس از صرف غذا ایجاد می‌شود. این مشکل معمولا پس از صرف غذای سنگین اتفاق می‌افتد، اما بعضی افراد به‌طور مکرر دچار این مشکل می‌شوند که می‌توان با رعایت چند توصیه ساده بروز آن را به حداقل رساند.
بهترین راه برای مقابله با گرما خوردن این ماده غذایی قلبتان را تقویت می‌کند با این نسخه از رفلاکس معده در ماه رمضان جلوگیری کنید درمان افسردگی با زدچوبه این علائم یعنی مشکل قلبی دارید افزایش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان سینه در کشورهای فقیر تغذیه مناسب نوجوانان در اولین روزهای روزه‌داری فعالیت بدنی به سلامت مغز کمک می‌کند مصرف روزانه این میوه نمی‌گذارد به زوال عقل مبتلا شوید چه زمانی نگران تپش قلب شویم؟