خبر : آنچه تازه مادران در شیردهی باید بدانند - اسپاد نیوز


نیاز‌های تغذیه‌ای مادران شیرده از مادران حامله بیشتر است. زیرا مادر علاوه بر تامین نیاز‌های خود می‌بایست توان ترشح روزانه تا ۷۵۰ میلی‌متر را نیز از خود تامین نمایند؛ بنابراین مصرف متنوع از گروه‌های ۵ گانه مواد غذایی و بویژه لبنیات و شیر می‌بایست مصرف کنند.