خبر : چرا کابوس شبانه می‌بینیم؟ - اسپاد نیوز


کارشناسان در مرکز انجمن خواب انگلستان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بالا بودن درجه حرارت اتاق خواب می‌تواند سبب بدخوابی، بی خوابی و حتی دیدن کابوس های شبانه شود. محققان بهترین دما برای داشتن خوابی آرام و عمیق را بین ۱۶ الی ۱۸ درجه سانتیگراد می‌دانند.     افراد زمانی که دراتاق‌های بسیار گرم استراحت می‌کنند [#8230;] نوشته چرا کابوس شبانه می‌بینیم؟ اولین بار در آموزش آشپزی و شیرینی پزی | آشپزی با ایران کوک پدیدار شد.